Blogg - publik

Träningsbloggen

Blogginlägg

1. underbara sallad!
   jag ÄLSKAR sallader och framförallt sallader som är proppade med godsaker. Det vill säga, sallader med bara gurka, tomat och isbergssallad är inte riktigt my cup of tea men det går ju självklart bra att äta. Jag föredrar dock när man gör en ordentlig sallad med en massa gott i!
   
   Denna sallad gjorde jag för ett tag sedan, åt den första gången hemma hos min moster och var tvungen att försöka återskapa den;
   
   ingredienser:
   
   1 pkt blandsallad (sådan du köper i påse)
   1 st avocado
   100 gram fetaost
   soltorkade tomater
   gula körsbärstomater
   1 liten orange paprika
   en halv rödlök
   svarta oliver
   marinerade vitlöksklyftor
   blå vindruvor
   physalis
   
   Hacka upp allt och lägg i en tjusig skål eller på ett fint salladsfat, gott till vad som helst!
   
   
   
   • • Ida Svensson
     • 15 maj 2012 09:13
     • Permalänk
   • • Kommentarer (0)

     • Dela på:

       Facebook Twitter

2. dags att starta dagen
   Hejhopp!
   
   Jag har nästan precis vaknat och är påväg ut för en powerwalk till gymmet och sedan köra ett pass även där. Skönt att träna på morgonen!
   
   I söndags provade jag även på en ny träningsform, nämligen zumba. Det  var roligt och om man tog i för kung och fosterland så vart man verkligen sjukt svettig också, vilket jag blev haha. Nej men det var roligt, kul att variera lite så att det inte bara blir samma träning hela tiden.
   
   senare idag ska jag på lunchdejt med två kära vänner, men innan det; gym.
   
   Ha en bra dag hörrni!
   
   • • Ida Svensson
     • 15 maj 2012 09:05
     • Permalänk
   • • Kommentarer (0)

     • Dela på:

       Facebook Twitter

3. längtan
   Saknar mina gymnastik och cheerleading tider. Saknar dom såklart ännu mer när jag tittar tillbaka på gamla videos och bilder. En dag ska jag börja igen! Den dagen kommer bli då jag flyttar härifrån till en större stad. Det första jag ska göra är att leta upp en gymnastik eller cheerleadingförening och oj vad glad jag ska vara.
   
   
   En video från en tid tillbaka;
   
   http://youtu.be/rtTDakDgrGs
   
   klicka på länken om ni vill se alltså, fattar inte hur man får upp videos här eller om det ens går... hm galet.
   • • Ida Svensson
     • 12 maj 2012 23:01
     • Permalänk
   • • Kommentarer (0)

     • Dela på:

       Facebook Twitter

4. DRÖMMA
   Nog för att jag är en riktig sommarmänniska och älskar i princip allt som stavas sol, bad, grönt gräs och glass i stora lass. Trots detta så kan jag inte låta bli att längta tills hösten är här. Det känns som att det är i höst som jag kommer starta livet efter studenten liksom. Ta inte detta fel nu va, jag trivs med allt nu men jag ser verkligen fram emot tills jag får packa mina flyttkartonger och byta stad, byta miljö, byta löparrunda, byta gym, byta café och bara byta byta byta. Byta vardag helt enkelt med nya rutiner och nya utmaningar. I love it.
   
   Som när vi var i Thailand, jag trivdes som fisken i vattnet och kände bara att det var så underbart att se något nytt och göra nya saker.
   Så vad händer egentligen till hösten? Jag vet inte. Haha, jag har ingen aning. Jag har sökt skolor, jag har kollat in nya städer, jag har planer på att resa. Jag har öppnat många dörrar men inte riktigt bestämt vilken jag ska gå igenom ännu. Men det är väl ganska underbart? Något kommer hända, något nytt och något som jag troligtvis kommer stortrivas med. Om inte så försökte jag, upptäckte att de inte var min grej och tar nya tag. Jag tänker iallafall inte bara drömma om att något ska hända till hösten, utan jag ska verkligen ta tag i det.
   Jag blir helt pirrig! älskar att drömma och älskar att förstå att drömmar inte bara behöver vara drömmar, man kan verkligen göra vad man vill.
   
   
   
   • • Ida Svensson
     • 12 maj 2012 12:48
     • Permalänk
   • • Kommentarer (0)

     • Dela på:

       Facebook Twitter

5. soyaprodukter
   Jag har sedan en tid tillbaka börjat byta ut alla mjölkprodukter mot soyaprodukter. Anledningen till det är för att jag lätt får ont i magen och tror att det kan bero till stor del på att jag äter mycket mjölkprodukter.
   Så om du också har känslig mage så är det ett tips att byta till dessa produkter, alpro soya använder jag mig av.
   
   Soyaprodukter är jättebra för känsliga magar och det innehållet även många bra fettsyror som till exempel omega 3 och 6 som är både viktiga och nyttiga för oss!
   
   Något som jag använder ofta är soyagrädde, fungerar alldeles utmärkt när man lagar man och man märker inte något skillnad på denna och på vanlig grädde.
   såhär ser förpacningen ut:
   
   
   
   
   
   Detta använder jag som matlagningsgrädde, det finns även som vispgrädde som är perfekt att använda i desserter och bakverk.
   Finns att köpa i de flesta mataffärer.
   
   
   
   • • Ida Svensson
     • 11 maj 2012 13:18
     • Permalänk
   • • Kommentarer (0)

     • Dela på:

       Facebook Twitter